総合トップ
事業概要
お問い合わせ
総合トップ
事業概要
お問い合わせ
ウォーミングアップ
フィジカルトレーニング
キャッチ&パス
キック
少人数アタックスキル
少人数ディフェンスラインスキル
コンタクト(アタック&タックル)
ゲーム
JRFU放課後ラグビープログラム練習動画集
練習対象者は小学6年生と中学生になります。
ウォーミングアップ(ボールハンドリング・ステップワーク・スペース感覚等)
フジィジカルトレーニング(ダイナミックストレッチ・SAQ・コーディネーショントレーニング等)
キャッチ&パス(テクニック練習)
キック(テクニック練習)
少人数アタックスキル(2対1、3対2、3対3、カットイン&アウト等・サポートプレー)
少人数ディフェンススキル(ラインディフェンス等)
コンタクト(アタック&ディフェンス)
コンタクトの準備(コンタクト前のアップ・ストロングボディーポジション等)
アタック(ボールキャリア・サポートプレーヤー等)
ディフェンス(タックルテクニック等)
ゲーム(プレーの原則等)
ウォーミングアップ
フィジカルトレーニング
キャッチ&パス
少人数アタックスキル
デイフェンスラインスキル
コンタクト
ゲーム
Copyright(c)2017JRFU.All Rights Reserved.
トップへ戻る