明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
年末年始休暇を挟んだため、２週間ぶりの放課後ラグビープログラムとなりました。
今回は第３回目となります。
参加者は、体調不良や所要のための欠席者を除き、１３名（１名見学）でした。
今回のテクニック＆スキルは、「キャッチ＆パス」です。
前回、「キャッチングが上手く出来ることが、パスを成功させることに繋がる」という事を強調しながら「キャッチング」について指導しましたが、今回も、それを繰り返し説明しながら、「キャッチ＆パス」の一連の動きへとつなげていきました。
普段は、無意識に投げる方向と軸足（右パスなら左足）を合わせてしまいますが、「どのような状況にも対応できるスキルを身につけよう」と説明し、簡単なドリルでその動きを指導しました。
また、パスのフォロースルーや身体の面、特に下半身をしっかり正面に向ける事を意識させました。
一通りキャッチ＆パスの「テクニック」を練習した後、プレッシャーの中での判断を伴う「スキル」の指導（２対１、３対２）へと移りました。
ＤＦの状況を判断しながらのプレーでしたが、プレッシャーレベルを調整しながら、成功体験が多く積めるようにしました。
練習したスキルを、より実戦に近い形で練習するためにタッチフットをやりますが、今回は２対１や３対２の状況が多く体験できるように少人数で行いました。
[第３回練習内容]
ウォーミングアップ
ストレッチ
S&C、体幹トレーニング
キャッチ＆パス説明
４人ラン二ングパス
左右リレードリル
２対１
３対２
タッチフット
ストレッチ
メインコーチ 安村
アシスタントコーチ 松井