前回に引き続き、雪がグランド枠に残るコンディションではありましたが、 無事に第7回放課後ラグビー神奈川クラスを開催しました。
中学生は、ここ2回のレッスンはテスト期間と重なっている生徒が多いようです。テスト期間中でも参加している生徒もいれば、お休みして勉強している生徒もいます。テストに必要な準備の時間も、それぞれ違うでしょうから、自分の状況に合わせて、ラグビーか？勉強か？自分で優先順位を付けてくれればと思います。
ウォーミングアップでは、前回の1対1の復習のメニューと、ファンクショナルストレッチを行いました。ファンクショナルストレッチでは、3年生にリードをお願いしました。コールを出しながら、自分でも動作を行う事は、想像以上に大変です。実際のゲームでも、リーダーは、自分の事と同時に、周りのプレーヤーにも声をかけ続ける必要がありますよね。状況は違えど、それに近いことを3年生には体感してもらいました。3人とも責任感を持って、コールを出してくれました。
その後は、今日のテーマである「タックル」の指導へ。まずは、試合中に湧いてくる恐怖心との戦いに勝つことの大切さや、チームの為に一本でも多くタックルする気持ちの大切さを伝えました。大切なことはわかっても、ラグビーの深さでもあります。特に、体格の小柄な中学生のプレーヤーが恐怖心を克服することは簡単なことではないでしょう。発育発達の成長が落ちつく高校生以降は、ウェイトトレーニング等で、自分の体に自信を持てるような努力もできるようになります。それまでは、タックルを外されてしまっても、何回もタックルを続けるような気持ちだけは、持ち続けて欲しいと伝えました。
その後は、下記のようなステップで、タックルのメカニズムを伝えながら指導を行いました。みんな頭では理解できたと思うので、自分のチームでの練習の中でも意識してみて欲しいと思います。
来週は、2月27日（木）、2月28日（金）の2日連続の練習です。次回は、伊藤コーチによる「ビジョントレーニング」をテーマとして行います。そろそろ、テスト期間も終わると思うので、みんなそろって練習できるかな？早いもので残りの5回。みんなを少しでも成長させてあげられるように頑張ります！
☆今日のポイント☆
※言葉の説明が難しいので、生徒のみんなは、当日のことを思い出して下さい。
■リアクショントレーニング
■パワーフット（半歩踏み込んで、力を貯めてロケットのように発射！）
■上半身のボディーポジション
（脇を閉めて！体幹を意識して、大胸筋を寄せるようにしながら、下半身の力を伝えられる準備をする。）
■パックの出し方（スーパーマンのように！）
■顔の位置（目でお尻を刺す！）
■ポジショニング⇒アプローチ（必要があればダンスをして）⇒スマッシュ！
■ダウンスピード
【第7回練習内容】
１、1vs1ボールタッチ
２、スペースアタックステップレクチャー
３、ファンクショナルストレッチ
４、タックルリアクション
５、タックルレクチャー
６、トライアングル1ｖｓ1
７、ダウンスピード＆タックル
８、4対4（リアクションタッチ）
メインコーチ 川合レオ
アシスタントコーチ 伊藤宏明
