第11回放課後ラグビーを開催しました。早いもので、今回のレッスンを入れて残り２回となりました。
今日は文部科学省と日本ラグビーフットボール協会の方々が見学に来られました。生徒たちが真剣にラグビーに取り組む姿を見て、本プログラムがラグビーの普及発展において有用であることを感じて頂けたようです。
今日は新しいテーマとして「ラインディフェンス」の練習を行いました。また、それ以外では第10回までに行った練習を一通り復習しました。復習の練習では、今まで指導してきたことを生徒たちに質問しながら進めました。みんなしっかりと理解してくれていて、指導陣もとても嬉しかったです。
■今回、指導した「ラインディフェンス」の内容を下記にまとめます。
チームの仲間と協力したラインディフェンスでは、まずは、チームで決められたルール（戦術）を守ることが大事になります。チームでラインを作って相手に「プレッシャー」をかけるためには、まずは、素早くラインディフェンスを作ることがスタートになります。素早くラインを構成することで、攻撃側よりも防御側の人数が多ければ、「前進」が容易になります。「前進」ができると相手に「プレッシャー」を与え、相手のボールを奪取する確率が高くなります。また、ラインディフェンスを構成する際は、自分が誰をマークアップしているのか、または、仲間に誰を見て欲しいのかと言ったコミュニケーションをとることで、より精度が高くなります。今日の練習では、リアクションの速さ、仲間との連携、その為のコミュニケーション、ボール奪取後の攻撃への切り替え、これらの一連の流れを複合した練習を行いました。コミュニケーションについては、まだ、声を出すことに自信を持ってない生徒もいました。まずは、自分が何をする予定でいるのかを仲間に伝えることからスタートするように伝えました。
来週はゲームを中心に、今まで指導してきたことを確認します。また、最終回ですので、生徒同士、指導者と生徒など、みんなで楽しめる練習も行いたいと思っています。また、練習後は簡単なお別れ会もしたいと思っています。
本当にあっと言う間で、次回が最終回というのが信じられません。
ラスト一回の練習です。生徒のみんなも思いっきり楽しんで下さい！我々も楽しみます！
【第11回練習内容】
原則のテーマ：「防御の前進/支援/圧力/再獲得」
１、手つなぎ鬼ラグビーディフェンス
２、ファンクショナルストレッチ+ダイナミックストレッチ+Ｘ腹筋
３、タックルの動作の確認（ダウンボールキャッチ）
４、タックル１対１（リアクション）
５、ラインディフェンス＆アタック
６、カラーターン３対２⇔ゲーム６対６（リアクションタッチ）
７、サークル３対３⇔ゲーム６対６（模擬ラック）
８、ストレッチ
メインコーチ 川合レオ
アシスタントコーチ 田沼宏之
サポートコーチ リコーブラックラムズ 森谷ＯＢ 大山ＯＢ 津田ＯＢ