第4回目の放課後ラグビープログラム東京町田クラスがキヤノンスポーツパークで開催されました。急に秋が深まりいよいよラグビーシーズンの到来する季節。中間テストなどで少し顔が見られない仲間がいるなか、元気にセッションが始まりました。
この日のフィジカルのテーマは、「ターンとステップ」です。はじめはウォーミングアップとして１０m四方のグリッドの中がアタック、周りにディフェンスとして中にいるアタックのプレーヤーはボールを回して四方のラインにトライをするというゲームから始まりました。１０秒間に何回トライできるか？周辺視野、コーリングとコミュニケーション、パス、そしてステップ。１つ、２つとトライをカウントしてくれたのは、なんとキヤノンイーグルの永友監督！少しづつ声がではじめ体の暖まったところでターン、ステップ。「どのようにすれば早くターンができるか？」「ステップの時にどのように自分の体を使うか？」まずは、やってみる。そしてプレーヤーが互いにアドバイスし合う。その中で我々コーチが、アドバイスをして、違いを感じてもらう。絶えず考えながらトレーニングに向き合う東京町田クラスのテーマです！
その後、今回の特別コーチ。キヤノンイーグルスの吉田 健 選手(SH)、森田 慶良選手 (SO)、和田 拓選手(WTB/FB)、 原田 季郎選手(WTB/FB)の４名に来ていただきました。
テーマは「キック」。トップリーガーの技術を間近に感じ、みんな熱心に取り組んでいました。普段は、プロップ、ロックなどキックとはちょっと縁遠いポジションのプレーヤーが、ボールの持ち方、足へのボールの当て方など細かいテクニックを教えてもらい、キックができる様になっていきました。中学生などの若い年代の可能性、また色々なテクニック、ポジションをするこの大切さを改めて感じました。
最後は、チームに分かれてゲームをしました。縦が長く横幅が無い場合、横にスペースがある場合と２つのパターンをどのように攻めるのか守るのかを意識し考えながらのゲーム。トップリーガーのスピードを体感しながら楽しみました。
次回もまたスペシャルなゲストと一緒に進めていきます！
【第４回練習内容】
１、 ウォーミングアップ スクエアトライゲーム＆ダイナミックストレッチ
２、 フィジカルトレーニング ターン＆ステップ
３、 前回の復習 スピンパス
４、 特別セッション 「キック テクニック」
５、 タッチフット
６、 クーリングダウン
メインコーチ 小畑
アシスタントコーチ 瓜生
スペシャルコーチ キヤノンイーグルス 吉田選手、森田選手、和田選手、原田選手