【2015静岡クラス】第7回レッスンリポート(2015年11月13日)

この日はラグサカからスタートしました。ラグサカは2チームに分かれてパス(前に投げるパスもOK)とキックを使いながらサッカーゴールにキックで入れたら得点を得られます。静岡クラスでは何度も実施しているメニューです。選手たちはコミュニケーションをとりながら動き回っていました。

 

七回目の練習のフォーカスは「クイックハンズ」でした。ホットポテトタイムボンブでは5人1組が円になり2つのボールをできるだけ早くボールをまわしていきます。ボールを落とさずパスを回すことができた時間を競い合います。

 

どのメニューもクイックハンズに特化したメニューになっており、ワイドビュートレーニングは視野を確保しながら素早くパスを投げる練習をしました。最後に先週も実施したタグラグビーを実施しました。攻撃側には3回のチャンスが与えられトライを目指します。これまでに練習をしたパス、キックを使いながら楽しそうに練習をしていました。



【第7回練習メニュー】

1、ラグサカ

2、ホットポテトタイムボンブ

3、ワイドビュートレーニング

4、ホットポテトキャリー

5、ホットポテトタッチゲーム

6、タグラグビー3チャンス

 

メインコーチ 村上

アシスタントコーチ 奥村