【2016静岡県静岡市クラス】第3回レッスンリポート(2016年10月21日)

第三回の練習ではキャッチングスキルをメインにして、テーマは「ハンズアップ」にしました。先週に続いてビデオミーティングから始めました。日本代表や大学生の試合を見ながら頭の中でイメージをつくりトレーニングを実施しました。

 

3人一組でボールを二つ用意し横に並びます。真ん中の選手はボールを真上にあげ、あがっている間にもう一つのボールを端の選手から端の選手にパスをし、真上にあがっているボールをとることができたら成功。

 

その後、外に出て先週に実施した「ボールでタッチ鬼ごっこ」をしました。2チームに分かれて1チームがボールを回しながらもう一方のチームの選手にボールでタッチします。タッチされた選手はコートの外にでて、タッチした選手が多いチーム方が勝ちです。先週のテーマであったコミュニケーション、ハンズアップを意識しながら動き回っていました。

 

最後には前パスありのタッチゲームをしました。ボールを持って走ってはいけないルールにしたので、選手たちは積極的に走りボールをつないでいました。

 

第3回練習メニュー

 1、ミーティング「キャッチスキル」

2、ハンズアップキャッチ ドリル(3人一組)

3、ボールでタッチ 鬼ごっこ

4、タッチゲーム(前パスあり)

 

メインコーチ 村上

アシスタントコーチ 奥村