第３回目のテーマは、”加速”と”継続”でセッションを行いました。『夏休みの宿題が終わった人？』と聞きましたが、まだ終わっている子は居ませんでした。（笑）
ウォームアップは、“加速”をテーマに速く走る為のスピードトレーニングを行いました。腕の振りと足が地面に接地した時のバウンディングと3ポイントスタートからの飛行機の離陸をイメージした徐々に上体を起こすイメージで“加速”して走りました。 きっと速く走る良いイメージを感じて貰えたと感じます。
クイックハンズ/ロングパスドリルでは、新しいドリルを試みました。まだまだ慣れない部分は有りましたが、大学生の見本を見てからミスを恐れずチャレンジしました。 中学生ｖｓ小学生で1分間で何回パスを繋げるか？を競い合いましたが、お互い良いチャレンジをしてくれました！ 今日のテーマ“加速”を意識して良い勝負が出来たシーンも見れました！
継続して、幅と人数をコーチがコールし瞬時にチームでコミニケーションを取って、 GL～22MLをパスしながら往復パスリレーを行いました。 ① アーリーキャッチ（ロールイン）②手を下げない③加速④フォロースルーを意識て 取り組みました。 まだまだ向上の余地が有るので、今後も反復してトレーニングしていこうと思います。
ベーシックのパスをトレーニングした後は、実践に近い形で３次攻撃までAT出来るタッチフットを行いました。 ６ｖｓ６でタッチしたDFは次のプレーに参加出来ないルールなので、最後の３次攻撃の時は６ｖｓ３とAT有利な形になるタッチフットなのですが、やはりボールを持っていない人の声と動きが重要だと改めて感じました。
次は、“継続”の為の一つのスキルとして、ボールプレゼンテーション（トライラック/マンonファイヤー/ロングリリース）を行いました。 継続の為にはまずは、ボールキャリアーのボールプレゼンテーションは重要なスキルになります。ハンドダミーを使ってヒット⇒ドライブ⇒ボールプレゼンテーションを繰り返し行って、次に行うボールゲームの準備を行いました。
今日のボールゲームは、タッチされたら①トライラック②マンonファイヤー③ロングリリースでボールを“継続“するタッチを行いました。 ゲーム形式の中で、ボール継続の為のスキルを意識させる事で実際の試合でも丁寧なボールプレゼンテーションが出来る様にしたいですね。
最後は、熊谷クラス恒例の“S．B．P．(Strong Body Position)” スクラム/ラック/タックルで強い姿勢を保てる様にパートナーが負荷をかけながらスクラムウォークを行いました。
最後のレビューでは、小学生のボールゲームで、ボール“継続“の為のミスが少なかったとレビューがあり楽しい中でも小さな事にこだわってプレーしてくれた事を嬉しく感じました。締めはいつもの１、２、３、ファミリー！！今回も怪我なく楽しみながらスキルアップ出来ました！
【第３回練習内容】
メインコーチ 太田正則
サポートコーチ 祝田康彦
協力 立正大学ラグビー部選手