ラグビーのまち東大阪市において、今年度第4回目の放課後ラグビープログラムが開催されました。
本クラスのテーマは『安全、安心』。 ラグビーは、選手同士の身体の接触があるだけではなく、競技の中に複合的な動作を要するため、女子選手にとっては怪我のリスクが高いと言われておりますが、そんなことは関係ない!とばかりに日々熱い気持ちでラグビーに取り組むラグビーガールズにとっても、また初めて楕円球に触れる未来のラガールにとっても、本プログラムを通じてラグビーを安全に行うことにより、安心してラグビーライフを送って欲しいと思います。
さて、早いもので4回目のレッスン。今回は参加者が少なく、天候も不安定。でも、レッスン前には笑顔で談笑する子どもたち。既にここに集まることが彼女らの生活の中で当たり前になっているようなリラックスした雰囲気の中、いざ!レッスンがスタート!
レッスンスタート時には小学生6人(1人は所属するラグビースクールの練習で怪我をしたため、トレーニングルームで別メニュー)で開始することになり、ここはサポートチームの現役JKラガールズの手を借りてプログラムを進めました。
初回のレッスン時のあのピリピリした初対面の女子特有の緊張感を目の当たりにして以来、コーチとしては生徒たちの空気感に常に心を配っていましたが、そこはまだまだ幼若なラガールズ。適度の緊張感が『慣れる』へと変化するに従って、プレイを『楽しむ』から若干の『ふざける』が生まれそうな気配を感じました。 もちろん、レッスンプログラムの変化で子どもたちの気持ちをコントロールすることが疎かになっていた私を含めた指導陣の反省も踏まえつつ、子どもたちとも『話を聞く姿勢』=『安心、安全』に繋がることを再確認しました。
子どもたちのみならず、指導陣の『振り返り』においても、プログラムの見直しをして自分たちにも矢印を向け、たとえ人数が少ない日であっても『安心、安全』にレッスンを進めていくことを当然の鉄則として掲げなければならないと改めて心に誓った、今夜の大阪でした。
《第4回レッスン内容》
【オープニング】
【ウォーミングアップ】
S&C)ストレッチ
S&C)バランストレーニング
S&C)ジョグ&パス
S&C)ダイナミックストレッチ
【トレーニング】
Game Like)5対5 ゲームトレーニング
Skill)3対2+1 drill
Game Like)5対5 ゲームトレーニング
Skill)3対2+1 drill
Game Like)5対5 ゲームトレーニング
Skill)3対1+1 drill
Game Like)5対5 ゲームトレーニング
Team Talk)
Game Like)5対5 ワイドスペースでゲームトレーニング
Team talk)
Game Like)5対5 ワイドスペースでゲームトレーニング
Team talk)
Game Like)5対5 ワイドスペースでゲームトレーニング
【クールダウン】
S&C)マーカー片付けラン
S&C)ストレッチ
【振り返り】
【クロージング】
【栄養補給】
メインコーチ:南條賢太
アシストコーチ:竹田良信
サポートチーム:Anan Camellia(植田・新居・和泉田・奥村・豊田)