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◼︎天候:晴れ(終了間際に小雨)
◼︎テーマ: Evasion(イベージョン)
◼︎原則 :ボール争奪、前進
第一回目となる日野市クラスは、ご父兄の方々にも参加いただきガイダンスからスタート。 全体概要、日野クラスのターゲットやルール説明を行いました。 また、ほとんどの受講生が初対面ということもあり、アイスブレイクを入れ 初対面同士の数グループに別れて、自己紹介とグループメンバーの紹介をしてもらいました。
緊張もほぐれた所から、グラウンドでアップ開始。 ハンドリングを中心としたアップ、そして、本日のテーマである『Evasion(イベージョン)』と 本日のプレー原則である『前進』にフォーカスしたテクニックとスキルのドリルを行いました。 みんなキーファクターを意識した成果もありスキル向上が目に見えるようでした。
そして、最後はイベージョンファーストを意識したタッチフットを行い、 みんな思い思いのステップやハンドオフで思う存分プレーできたと思います。 また、練習終了後も、各コーチへ質問へ行ったり、皆の向上心はともに素晴らしく 私自身もとても刺激を受けましたし、気付きの多い初回練習となりました。 また次回以降もブラシュアップしていけるよう、しっかり準備したいと思います。
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【第1回練習メニュー】
⚫︎ウォーミングアップ(ハンドリング)
★キーファクター
①ハンズアップ
②足を動かす
→リアクションキャッチ
→リターンキャッチ
→キックキャッチ
→ボール争奪ゲーム(1v1→グループ)
⚫︎スキル(イベージョン)
★キーファクター
①自由な動きで相手を抜く
→スクエアイベージョン
→イベージョンタッチ(5v5)
⚫︎テクニック(ハンドオフ)
★キーファクター
①ボールの位置(相手から遠く)
②腕を伸ばして相手を遠ざける
→スタティック1v1
⚫︎スキル(ハンドオフ)
★キーファクター
①上記+③相手を遠ざけ加速する
→ダイナミック1v1
→ダイナミック1v1(DF追いかけ)
⚫︎ゲーム(タッチフット)
★キーファクター
①イベージョン(ステップ&ハンドオフ)ファーストでプレーする
→ルール:3グループで5v5、タッチ5回(2人目のタッチで1回カウント)
メインコーチ 片倉
サポートコーチ 清水
ゲストコーチ 日野レッドドルフィンズ 田邊選手