◼︎天候：晴れ
◼︎テーマ：ブレイクダウン
◼︎原則：ボール争奪、前進、サポート、継続
２週連続の雨により、久しぶりのグラウンド練習となりました。 ２週分のうっぷんを晴らすべく、タッチフットからスタート。 やはりグラウンドは良いですね。 選手たちは久しぶりのグラウンドに興奮気味。とても良いスタートとなりました！
その後は本日のテーマである「ブレイクダウン」のスキルを中心に実施。 大きく３つのキーファクターでスキルアップを図りました。
「アイズアップ、背中を延ばす、真っ直ぐ押す」
途中、背中をうまく延ばせない選手もいたため、キーファクターを追加 。「胸を張る」。 これによりほとんどの選手がストロングポジションを作ることができました。
また、清水コーチによるSAQ&コーディネーショントレーニングも行い、皆とても楽しそうに追い込めました！
そして最後は、本日2回目となるタッチフット。様々なルール付けで実施し、皆グランドいっぱいに走り廻った第四回目となりました。
【第4回練習メニュー】
⚫︎ウォーミングアップ
＜タッチフット＞10min（学年別３チーム）
＜ボールリレー＞10min（縦割り３チーム）
①→ストレートラン
②→腰周り回しx5
③→ドリブルx５
④→足前後の間x５
⚫︎テクニック＆SAQ 30min/移動含む（10minx3）（学年３チーム）
A）◼︎ボールキャリアドリル（1v1ドライブ）
★キーファクター
①アイズアップ
②背中延ばす
③真っ直ぐ押す
◼︎ボールキャリアドリル（1v1ドライブ+リリース）３アクション
★キーファクター
①アイズアップ
②背中延ばす
③真っ直ぐ押す
B）◼︎サポータードリル（1v1）セカンドマン（オーバー）
★キーファクター
①アイズアップ
②背中延ばす
③真っ直ぐ押す
④ボールの上を越えていく
◼︎サポータードリル（2v1）セカンドマン（オーバー）+サードマン（セキュリティー）
★キーファクター
①アイズアップ
②背中延ばす
③真っ直ぐ押す
④ボールの上を越えていく
⑤ボールを守る（ストロングポジション
C）◼︎SAQトレーニング＆コーディネーショントレーニング(複合系) 10min×3G
★キーファクター：動作姿勢を意識する！
1.サーキット系
①バービージャンプ×10回(腕立て1回入れる)
②スプリットジャンプスクワット×10回
2.体幹系
①身体支えの片手ずつ肩にタッチ(2人)左右20回×2セット
②背中をつけた身体を起こし体幹強化(2人)5回連続
3. SAQ
ボール保持しながらのジクザグラン(カラーコーン8個)によるリレー×2レーン (コーンを回るときは外側の手でボール保持、内側の手はコーンタッチ)
⚫︎ゲーム 25min（学年３チーム）◼︎タッチフット（５minx4set +各1分rest＆チームトーク）
メインコーチ 片倉
アシスタントコーチ 伊藤 清水
ゲストコーチ 小沢（翔）選手