去年より1ヶ月ほど早い7/17(火)に2018年度放課後ラグビースクールが開校となりました。初回ということもあり、皆さん初めのうちは表情や態度にも硬さが見られましたが、自己紹介を交えたとトレーニングをすることで、徐々に硬さもほぐれて最後には笑顔も多く見られました。放課後ラグビースクール全体のキーワードとして新しいスキルやトレーニングに対して一人ひとりが「チャレンジ」積極的に取り組むことを目標にあげました。
開会式にはブラックラムズ新キャプテンの濱野選手と、当日スポットコーチとして日本に来日していたスティーブン・ラーカム氏(以前ブラックラムズで選手としてプレーしており、現在はオーストラリア代表“ワラビーズ”のアタックコーチ)が生徒たちに激励の言葉をかけていました。
【練習内容】
1、 ウォームアップ
・スクエアパス+自己紹介
・ストレッチ
2、 スキルトレーニング：キャッチ
・コーチがキックしたボールを移動しながらキャッチ
※キーポイント：「ハンズアップ」「指をボールへ向ける」「手を相手に向けて伸ばす」
3、アタッキングトレーニング
・コーチがキックしたボールをキャッチしてから1対1の抜きあい
① Nomal ５ｍ幅
② 攻守じゃんけん 5ｍ幅
③ 攻守じゃんけん 10ｍ幅
4、スキルトレーニング
・走りながらボールをキャッチし、目の前にいる敵が右左に動いた逆へステップを踏み交わす。
5、アタッキングトレーニング
・コーチがパスしたボールをキャッチしてから1対1、2対1の抜きあい
①1対1 ５ｍ幅
②2対1 10ｍ幅
＜トレーニング内での気づき＞
・指先でキャッチが出来ている生徒はハンズアップの際、相手に向けて腕をしっかり伸ばしていました。
・ハンズアップしながら走ると遅くなるので、味方がパスをする前に味方に対して奥の手（左からパスが来たら右手、右からパスが来たら左手）をターゲットとしてあげて、パスする瞬間両手で構える。
＜連絡事項＞
・当日それほど暑くなかったですが、水が不足する生徒さんがおりました。練習の間、十分足りるだけの水分を持参するようお願いします。
・次回開催日は7月24日(火)です。
【第1回練習メニュー】
1、 ウォームアップ
2、 スキルトレーニング：キャッチ
3、アタッキングトレーニング
4、スキルトレーニング
5、アタッキングトレーニング
＜コーチ＞
メインコーチ 武川（リコーブラックラムズBKコーチ）
スポットコーチ 濱野、高橋（リコーブラックラムズ選手）
アシスタントコーチ 大山、春口（リコースタッフ）
ゲストコーチ スティーブン・ラーカム氏（リコーブラックラムズOB）