【2018東京都世田谷区クラス】第3回レッスンリポート(2018年8月9日) 

今回で3回目となり、生徒たちも回りのメンバーとコミュニケーションがよく取れるようになってきたように感じます。前回ポイントにあげたパスとキャッチングのおさらいから始まり、中盤から終わりにかけては新しくキックのスキルトレーニングを行いました。皆さんキックに非常に興味があったらしく、1対2・2対1のゲームの最中は習ったばかりのパントキックやグラバーキックを積極的に使ってトライを狙っていました。

 

1、前回のおさらい

・キャッチング:ハンズアップ、ボールをよく見る、指先は相手に向ける、引きながら取る。

・パンチパス:首を回して相手を見る、両手でフォロースルー、フォロースルーは相手の胸。

 

2、 ウォームアップ 

・キャッチング:キックされたボールを移動しながらキャッチ

・ストレッチ

・Bull Rush

 

3、 スキルトレーニング:パス

・3人パス

・ストレート ランニングパス(中抜き)

・2対1/3対2:グーパー

4、スキルトレーニング:キッキング

  ・2人組 キック

※キックポイント:ボールを真下に落とす、ボールをよく見る、足首を固めてキック

・キック&ランレース

 

5、ゲーム

・2対1、1対2

 

【第3回練習メニュー】

1、前回のおさらい

2、ウォーミングアップ

3、スキルトレーニング:パス

4、スキルトレーニング:キッキング

5、ゲーム

 

<コーチ>

メインコーチ 武川(リコーブラックラムズBKコーチ)

スポットコーチ 堀米(リコーブラックラムズ選手)

アシスタントコーチ 大山、春口(リコースタッフ)