【2018東京都日野市クラス】第6回レッスンリポート(2018年9月18日) 

久しぶりの2週連続レッスンスタート!天気に泣かされる日野市クラスでは珍しい!?こと!

 

今回のテーマは『サポート』皆でサポートするためのスキルを学びました。清水コーチのアップではステップ系や手つなぎ鬼でサポートをイメージしました。その後のスキルでもサポートを意識した、SAQ(スピード アジリティ クイックネス)、ハンドリング(センタリングパス)、アタック(スペースアタック)のスキルを学びました。

 

そして最後は本日学んだスキルをタッチフットで実践と思ったところ、急な豪雨が発生し、途中中断となってしまいました。やはり天気についていない日野市クラスでした…汗

 

次回こそは天気がもってくれることを願っています!

 

◼︎練習メニュー詳細

◼︎テーマ  サポート

●ウォーミングアップ

●スキル(10分x3セッション)

①SAQ

・Tドリル

・2拠点間サイドステップ

・ペアドリル

②ハンドリング(テクニック)

→センタリングパス 

キーファクター:(1)アーリーキャッチ (2)フォロースルー

③アタック(スキル)

 →スペースアタック

キーファクター:(1)位置を伝える(2)スペースに走り込む

●タッチフット

→急な豪雨のため実施なし


≪第6回練習内容≫

1、ウォーミングアップ

2、SAQ

3、ハンドリング(パス)

4、アタックスキル(スペースアタック)

 

メインコーチ 片倉(日野レッドドルフィンズ)

アシスタントコーチ 後藤(日野レッドドルフィンズ)

アシスタントコーチ 下村(日野レッドドルフィンズ)

アシスタントコーチ 清水(あきる野ラグビースクール)

ゲストコーチ 小沢(翔)選手(日野レッドドルフィンズ)