【2018愛知県豊田市クラス】第10回レッスンリポート（2018年10月3日）　

◆所感【馬場】 

放課後ラグビーが無事に終了いたしました。ラグビーの原則に基づいて、原則を達成するためのキーファターを考えながら、自分たちで考えることをゴールにしました。プログラムを通して、各セッションのゴールを明確にすることで、受講者が達成感を感じていたのでは無いかと思います。今回の受講者は意欲も素晴らしく、取り組み姿勢は非常に良かったと思います。笑顔をたくさん見られ、体力的に厳しい練習も食らいついてくれました。放課後ラグビーは終了いたしますが、今後もヴェルブリッツとして、彼らを指導・サポートして参ります。

 

【ラグビーの原則】前進・プレッシャー（防御）

【ゴール】2つ目のパスでタックルを成功させる

 

◆カリキュラム１（手つなぎ鬼ごっこ）

・最初5人鬼を選出し、他のメンバーは鬼にタッチされないよう指定した区間を走り抜ける

※鬼にタッチされたら手を繋なぐ。手を繋いだ鬼はどう協力して、早く捕まえるかがキー

 

◆カリキュラム2

①セットポジション（低く構えた姿勢）から前進し、コーチのマーカー色提示の方向へディフェンス（DF)ポジションセット

・1回目から継続しているスピードトレーニングの基本ステップとリスタートセットポジション姿勢を組合せ、

・トップスピードから2歩でポイントセットするトレーニング（セット位置はアタック（AT)ポジションにハンドダミーをセット）

※セット位置は、ATポジションから半歩外側に立ち、ストレートにプレッシャー（3秒以内にセット）

 

◆カリキュラム3　ラグビースキル（前進・プレッシャー）

①組織DF基本スキル（シャローディフェンス）

・４対４で実践想定、カリキュラム１のD/Fポジションから、ボールを回し、２パス以内で止める

※対面がボールをパスしたら、次のボール保持者へステップを切り返しダブルタックルする

 

②タッチフット１　（７対７　4min/回　タッチ5回）

・アタック：タッチされたらトライダウンし、タッチ後3秒カウントでボール出し

・ディフェンス：2パス目でタッチ出来たらターンオーバー＋プロップ・女子に別ビブスを着用させ、両手タッチ出来たらターンオーバー

※カリキュラム２・カリキュラム３-①の注意点をどれだけ意識して実践できるかを確認

 

③組織DF基本スキル（ドリフトディフェンス）

・４対３で一人少ない状況でのディフェンス方法

※声掛けとウォッチでプレッシャーをかけ、ドリフトする切り返しタイミングを確認

 

④タッチフット２　（７対７　4min/回　タッチ5回）

・アタック：タッチされたらトライダウンし、タッチ後3秒カウントでボール出し

・ディフェンス：タッチフット１のルールに加え、タッチ後コーチのDF人数コール後ニーダウン

※DF出来ない人数を理解し、シャローかドリフトを適切に判断（コミュニケーションを取り皆で動く）