第6回目の福岡クラスです。
プログラム内容は、ウォーミングアップ、テクニカルセッション、ストレングストレーニングです。
日中は暖かかったのですが、夕方は冷え込みました。しかし、プログラム開始前から、中学生は元気にボールと遊んでいます！
ウォーミングアップは、サポート学生の前原君が担当。ストレッチの後、1vs1での「尻タッチ」、3vs1での「手つなぎバリケード」を行いました。大学生も加わり、真剣勝負でスタートしました。
テクニカルセッションでは、ハイボールキャッチからの2vs1へ。サポートプレーヤーのDFとの距離やフォローの位置を教えることが大事でした。ハイボールのキャッチが苦手人も多いようで、個人練習が必要かもしれません。次のクイックハンズの練習はストレートランを意識し、攻撃方向や障害物もあり、複雑な状況での練習でした。3vs2では、スタート時に誰がDFなのか、わからなくなる人もいました・・しっかり説明を聞いて！
ストリングスセッションでは、コアトレーニングからスタート。顔をゆがめながら必死にやっている人が多いね・・次は、ステップの基礎練習、前後、左右と体重のかけ方を教えてもらいました。そして、スピード系のサーキットトレーニングでした。
最後に、２チームでハンドリングゲームを行いました。６タッチの条件付きのゲームでした。テクニカルセッションで理解したことが発揮できたかな？ストリングスセッションでのステップワークがいかせているかな？練習したことが、試合場面で発揮できること大事です！
今回のプログラムの記録を残してくれた、サポート学生の黒石君は、『だいぶコミュニケーションが取れるようになってきました。テクニカルセッションもミスが少なく、落ち着いてプログラムに取り組んでいます。一方で、話を聞いていないとコーチに指摘された人もいました。せっかくの機会なので、全員が「上手く」なってプログラムが終えられるように、学生サポートも手伝います。受講生もこの機会を逃さないようにしましょう！』
《第6回レッスンメニュー》
1．ウォーミングアップ（各種ゲーム）
２．ストリングストレーニング（コアトレーニング・スピード系サーキット）
３．テクニカルセッション（２対１、3vs2）
４．ゲーム
メインコーチ：築城
アシスタントコーチ：坂田
総括：村上
（記録：黒石 武 福岡大学スポーツ科学部2回生）
（文責：クラスコーディネーター 下園）