第六回目となる放課後ラグビー日野市クラスを実施しました。今回のレッスンでも前進をテーマに実施し、スキルトレーニングを中心に行いました。
前進するためのスキルの一つとして、グラバーキックを行いましたが、ワールドカップで繰り広げられているプレーをイメージしたようなシーンが沢山見られ、キックから再獲得するシーンが多々見られました。皆のチャレンジはとても素晴らしかったです!
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≪第6回練習内容≫
◾️日時:2019年10月8日(火)19:00-20:30
◾️場所:日野レッドドルフィンズグラウンド
◾️練習内容:以下
◾️テーマ:前進
・ウォーミングアップ(SAQ)
①スクワット
②股関節等の屈曲と伸展、外転と内転のストレッチ
③ランジ歩行からの膝下ボール回し&ボール保持しながらの上体左右回し
その他各種
・スキル(3グループ)
①1v1
②3v2
③グラバーキック
・ゲーム(学年別)
→3分X4
メインコーチ :片倉 史隆(日野レッドドルフィンズテクニカルコーチ)
アシスタントコーチ:清水 佳忠(NPO法人Rugby Friendship Sport Promotion代表・東京西多摩ラグビースクール校長)
ゲストコーチ:中園(日野レッドドルフィンズ選手)園木(日野レッドドルフィンズ選手)朝長(日野レッドドルフィンズ選手)