第4回目となる放課後ラグビー「千葉県浦安市クラス」を実施しました。本日もシャイニングアークスの選手達が11名参加し運営しました。少し早めに来てくれた子供たちと今回もメディカルトレーナー（吉本・荒川トレーナー）による「筋膜リリース」説明会を実施。回を重ねるごとに人数も多くなり嬉しく思います。
今回もSC竹川コーチのリードのもとSAQからスタート、その後はスキル練習を各カテゴリに分かれて行いました。
今回はパスやランニングに加えスピンパスの練習も取り入れ、正しいボールの持ち方と投げ方について選手たちが伝授！ 遠くの味方へ素早く、そして取りやすいパスを送るとても重要な技術。選手たちの一言一言、真剣な眼差しに耳を傾け取り組んでいました。最後に宿題をチェック！終わったメンバーからDNSバーエックスを受け取り終了。栄養補給をしてから帰宅。
■第4回トレーニングリスト
日時：2019年12月12日（木）18:30－20:00
場所：NTTコミュニケーションズ「アークス浦安パーク」
※早めに来てくれた選手と保護者向けにシャイニングアークスのトレーナー陣による筋膜リリース説明会を実施
テーマ「コミュニケーション」フォーカススキル「スピンパス」
①SAQ
②スキル練習（U15・U13・スタートアップ）
・対面パス
・4列パス（スピンパス）
・2v1
・3v3
③ゲーム形式
・タッチゲーム
メインコーチ：斉藤展士（NTTコミュニケーションズシャイニングアークスアシスタントコーチ）
アシスタントコーチ：目崎啓志（NTTコミュニケーションズシャイニングアークス選手）
ゲストコーチ：西橋、石橋、前田、松尾、池田、鶴谷（知）、小泉、光井、三浦、湯本（NTTコミュニケーションズシャイニングアークス選手）