静岡県静岡市クラス リポート


【2017静岡県静岡市クラス】第3回レッスンリポート(9月15日)

第三回目はグラウンドで実施しました。前回実施したフットワークを活かして、ハンドオフの練習をしました。型の練習から行い、フットワークを使ってズラしてディフェンスの肩を手で押し抜く練習をしました。その後、タグをつけた選手はディフェンスにとられないようにフットワークとハンドオフを使い1対1で抜く練習をしました。最後には2チームに分かれてタグラグビーをしました。ルール設定をし、ディフェンスでタグをとった選手は自陣側のインゴールにそのタグを置きに行ってプレーに参加します。アタック側はディフェンスが少なくなる中で数的優位な状況を見つけて攻撃をします。よくコミュニケーションをとり攻撃をする場面が多く白熱したゲームが行われました。



《 第3回練習メニュー》

1、フットワーク&ハンドオフ①

2、フットワーク&ハンドオフ②

3、タグラグビー

 

メインコーチ 村上

サポートコーチ 奥村


【2017静岡県静岡市クラス】第2回レッスンリポート(9月8日)

第二回目を迎え前回よりも参加者が増えました。雨の影響でグラウンドは使用できないため、室内での活動となりました。

 

まず前回練習したフットワークの練習をしました。そこから1対1の練習へと移行しました。体育館ではアタックの練習をしました。ディフェンスの選手を6人にし、12対6でアタックをしました。スクラムハーフ(⑨)とスタンドオフ(⑩)をプレーメーカーにし、それ以外に3人組を3グループ作り⑨と⑩からボールをもらえるようにポジショニングします。ポジショニングに戸惑う選手が多く、上手くいかない場面が見られましたが時間が経つにつれて機能するようになりました。

 

最後は2チームに分かれてタグラグビーをしました。今日の練習の成果もあり積極的にボールをもらい、前回練習したフットワークを使い攻撃を仕掛けていました。



《 第2回練習メニュー》

1、フットワーク

・シングルクラッチ

・ダブルクラッチ

・クロスステップ

・シェイクヒップ

・グースステップ

2、1対1 

3、12対6

4、タッチフット

 

メインコーチ 村上

サポートコーチ 奥村


【2017静岡県静岡市クラス】第1回レッスンリポート(9月1日)

本年度も放課後ラグビープログラムが始まりました。例年よりも一カ月はやいスタートとなり、11月までラグビーを選手と一緒に楽しみたいと思います。今年で三年目ですが一年目から参加している選手もおり、心と身体が成長している姿を見ることができました。

 

最初に導入のゲームとして「ラグサカ」をしました。2チームに分かれてパスをとキックを使いサッカーゴールにキックでシュートを打ち、得点を競い合います。この静岡クラスでは恒例になっているゲームです。慣れている選手が多くたくさんシュートを決めていました。

 

次に今回のメインテーマである「フットワーク」について練習をしました。フットワークの種類として「シングルクラッチ」「ダブルクラッチ」「クロスステップ」「シェイクステップ」「グースステップ」の練習をしました。それぞれの動作について細かくレクチャーがあり、選手たちは戸惑いながらも何度も練習していました。各選手が所属しているチームでも今日学んだことを練習してもらいたいと思います。



《 第1回練習メニュー》

1、ラグサカ

2、フットワーク

・シングルクラッチ

・ダブルクラッチ

・クロスステップ

・シェイクヒップ

・グースステップ

3、タッチフット

 

メインコーチ 村上

サポートコーチ 奥村